Dreitausender in den Ostalpen – über 220 Tourentipps mit Karte & GPX

Die Ostalpen bieten eine außergewöhnliche Dichte an Dreitausendern – von formschönen Gipfeln der Ötztaler Alpen über die stillen Dreitausender im Venedigergebiet bis hin zu den markanten Graten der Stubaier und Zillertaler Alpen. Zwischen vergletscherten Becken, breiten Blockflanken und klar ausgeprägten Normalwegen entstehen alpine Routen, die sowohl ambitionierte Bergsteiger als auch erfahrene Bergwanderer ansprechen. Besonders reizvoll ist die Vielfalt: ruhige Übergänge über Scharten, aussichtsreiche Firnhänge, kombinierte Fels- und Schneepassagen sowie klassische Hochtouren, die tief in die Hochgebirgswelt führen.
Alle Touren auf Almenrausch beinhalten Karte, Höhenprofil, Schwierigkeit und einen kostenlosen GPX-Track für eine präzise und sichere Tourenplanung.

Schwierigkeit

3-Gipfel Rundtour (Schadler, Piz Rims, Piz Cristanas) von der Sesvennahütte

Bergtour | Sesvennagruppe | Obervinschgau – Mals & Sesvenna | Gehzeit: 5-5,5 Std. | Höhendifferenz: 1141 Hm | Weglänge: 13,9 Km
Eine grenzüberschreitende Bergtour der Superlative mit Überschreitung zweier ungemein aussichtsreicher Dreitausender, einem Abstieg durch...
Schwierigkeit

Aglsspitze 3194 m – Hochtour aus dem Ridnauntal

Bergtour | Stubaier Alpen | Brennerraum & Sterzing | Gehzeit: 8-9 Std. | Höhendifferenz: 1800 Hm | Weglänge: 17,2 Km
Von Maiern im Ridnauntal führt der Anstieg zunächst durch das Tal der Aglsalm und weiter hinauf zum idyllisch gelegenen Pfurnsee. Von...
Schwierigkeit

Ahrner Kopf 3051 m – Bergtour von Kasern durch das Windtal

Bergtour | Venedigergruppe | Tauferer Ahrntal | Gehzeit: 7,5-8,5 Std. | Höhendifferenz: 1618 Hm | Weglänge: 18,7 Km
Vom Bergsteigerdorf Kasern führt der Steig durch das idyllische Windtal, stets begleitet vom Rauschen des Baches und dem Blick auf die...
Schwierigkeit

Amberger Hütte 2135 m – Hüttenzustieg über den Hinteren Daunkopf

Bergtour | Stubaier Alpen | Stubaital | Gehzeit: 5-6 Std. | Höhendifferenz: 982 Hm (auf) – 1132 Hm (ab) | Weglänge: 11,9 Km (auf und ab)
Der Hüttenzustieg über den Hinteren Daunkopf ist eine anspruchsvolle hochalpine Unternehmung mit Gletscherkontakt und ausgesetzten Passagen...
Schwierigkeit

Ankogel 3252 m – Hochtour von der Ankogelbahn

Bergtour | Ankogelgruppe | Nationalpark Hohe Tauern – Kärnten | Gehzeit: 4,5-5 Std. | Höhendifferenz: 869 Hm | Weglänge: 6,8 Km
Von der Bergstation der Ankogel-Seilbahn führt diese eindrucksvolle Hochtour über den Kleinen Ankogel zum Ankogel. Der markante Gipfel...
Schwierigkeit

Annakogel 3333 m- Gletscherhochtour von der Langtalereckhütte

Bergtour | Ötztaler Alpen | Ötztal | Gehzeit: 4-4,5 Std. | Höhendifferenz: 1120 Hm | Weglänge: 15,8 km
Leichte Gletscherhochtour im Gurgler Kamm mit klar strukturierter Routenführung und gut überschaubarem Gelände. Der Anstieg verläuft...
Schwierigkeit

Aperer Freiger 3262 m vom Parkplatz Sulzenauhütte – Bergtour im Stubaital

Bergtour | Stubaier Alpen | Stubaital | Gehzeit: 8 - 9 Std. | Höhendifferenz: 1.671 Hm | Weglänge: 16,6 Km
Der Apere Freiger ist ein anspruchsvoller Dreitausender mit langem Zustieg und alpinem Gipfelgrat. Der Anstieg verläuft über Steige, Blockwerk...
Schwierigkeit

Auf Ötzis Spuren – 3 Tages Gletscher Hochtour

Dreitausender-Bergtouren | Ötztaler Alpen | Ötztal | Gehzeit: 14,5-15,5 Std. | Höhendifferenz: 2530 Hm (auf) – 2520 Hm (ab) | Weglänge: 33,7 Km
Großartige Rundtour auf zwei ungemein imposante Dreitausender mit der geschichtsträchtigen Ötzifundstelle. Wunderschöne Hüttenstützpunkte...
Schwierigkeit

Becher und Wilder Freiger 3418 m – Hochtour von Maiern

Bergtour | Stubaier Alpen | Brennerraum & Sterzing | Gehzeit: 12,5-13 Std. | Höhendifferenz: 2347 Hm | Weglänge: 25,6 Km
Diese großartige Hochtour führt aus dem hinteren Ridnauntal von Maiern zunächst über die Grohmannhütte und Teplitzer Hütte hinauf...
Schwierigkeit

Becherhaus – Wilder Freiger mit Roter Grat Überschreitung 2-Tagestour

Mehrtagestouren Sommer | Stubaier Alpen | Brennerraum & Sterzing | Gehzeit: 13-14 Std. | Höhendifferenz: 2396 Hm Aufstieg – 2997 Hm Abstieg | Weglänge: 29,6 Km
Diese eindrucksvolle Zweitagestour verbindet gleich mehrere Höhepunkte: Von der Moarerbergalm führt der Zustieg über die idyllische 7-Seen-Wanderung...
Schwierigkeit

Bildstöckljoch (3097 m) vom Almhotel Glieshof

Bergtour | Ötztaler Alpen | Obervinschgau – Mals & Sesvenna | Gehzeit: 6,5-7 Std. | Höhendifferenz: 1449 Hm | Weglänge: 17,6 Km
Eine ausgesprochen schöne aber auch anspruchsvolle Hochgebirgswanderung am Archäologischen Wanderweg hinauf auf die wildromantische Seenplatte...
Schwierigkeit

Böses Weibl 3119 m – Bergtour vom Lucknerhaus

Bergtour | Schobergruppe | Kals & Großglocknerregion | Gehzeit: 6 - 7 Std. | Höhendifferenz: 1.261 Hm | Weglänge: 14,0 Km
Vom Lucknerhaus führt der Anstieg über sanftes Almgelände zum Peischlachtörl, wo sich bereits eindrucksvolle Blicke zum Großglockner...

Zwischen Firnhängen, Blockgraten und Gletscherwelten

Die Dreitausenderregionen der Ostalpen vereinen breite Gletscherbecken, markante Schneerücken und schroffe Felstürme zu einer eindrucksvollen Hochgebirgslandschaft. Besonders in den frühen Morgenstunden erzeugt das Zusammenspiel aus Licht, Gletscherflächen und Felsstrukturen eine Atmosphäre, die jede Tour prägt und lange in Erinnerung bleibt.

Klassische Hochtouren und gut erreichbare Gipfelziele

Ob leichte Dreitausender mit klaren Normalwegen oder anspruchsvolle Kombinationen aus Fels und Firn – die Ostalpen bieten Touren für unterschiedliche Erfahrungsstufen. Viele Routen profitieren von gut gelegenen Hüttenstützpunkten, klar angelegten Zustiegen und abwechslungsreichen Geländeformen, die von gerölligen Kare bis zu gletscherreichen Passagen reichen.

Autorentipp mit Erfahrung

Verfasst von Ernst Aigner – Bergwanderführer, erfahrener Gebietskenner und Mitautor des Buches „Hohe Ziele. Die besten 3000er für Wanderer in den Ostalpen“ mit 90 ausgewählten Dreitausendern. Besonders eindrucksvoll sind Tourenstarts vor Sonnenaufgang: Wenn die ersten Lichtstrahlen Firnhänge und Felsgrate in warmes Morgenlicht tauchen, erlebt man die Dreitausender in einmaliger Klarheit und Stille.

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Noch nicht fündig geworden? In unserer großen Auswahl an Touren findest du vom leichten Berganstieg bis zur kombinierten Hochtour passende Unternehmungen zu jeder Jahreszeit.

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