Wandern ist voll im Trend
Wandern zählt zu den gesündesten Outdooraktivitäten und ist daher auch ausgesprochen beliebt. Vor allem der Entspannungs- und Entschleunigungsfaktor motiviert viele Menschen dazu, das Naturerlebnis in den Alpen bei einem Wanderurlaub zu suchen. Der Wanderer sucht in den Alpen vor allem Entspannung, will die Natur mit allen ihren Facetten in vollen Zügen genießen und vom hektischen Alltag abschalten.
Bei den wenigsten Leuten steht der sportliche Aspekt im Vordergrund. Wandern wird auch sehr gerne im Familienverbund oder mit gemeinsamen Freunden unternommen, wo das Gruppenerlebnis im Vordergrund steht.
Wandern ist gesund
Nach einer Wanderung fühlt man sich besser als zuvor, wie gewisse Studien belegen. Ebenso ist man glücklicher und zufriedener, sowie seelisch ausgeglichener. Damit ist bewiesen, dass es sich beim Wandern um eine gesunde Freizeitaktivität handelt. Wandern wird auch nicht als Belastung empfunden, da die Schritte eine natürliche Form der Fortbewegung sind.
Gesundheitliche Aspekte
Regelmäßiges Wandern fördert die Ausdauerleistung, hat dazu immense positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert das Immunsystem und wirkt ausgleichend auf den Blutdruck. Die Atmung wird intensiviert, wodurch sich die Lungenfunktion verbessert.
Wandern sorgt außerdem für eine bessere Durchblutung sowie Versorgung des Körpers mit Sauerstoff, es regt den Stoffwechsel an und senkt erhöhte Cholesterinwerte.
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