Mountainbike- oder E-Biketour von Innsbruck zur Umbrüggler Alm und zur Rumer Alm. Zum Ausflugsgasthof Rechenhof und über Mühlau retour
Km 0,0 - Start an der Innstraße gegenüber vom Hans-Psenner-Steg am Beginn vom Heinrich-Süß-Weg. Richtung Alpenzoo, nach 240 m rechts aufwärts. Nach 550 m rechts unter der Hungerburgbahn durch, kurz steil aufwärts zum Judenbühel. Kurz rechts auf Asphalt und bei Wegteilung links aufwärts.
Km 1,3 - Bei Wegteilung links am breiten "Waldweg Hungerburg" weiter aufwärts auf die Hungerburg.
Km 2,8 - Einmündung in die Höhenstraße und rechts halten. Nach 90 m direkt vor dem "Kindergarten zur Linde" links entlang der Gramartstraße Ri. Gramart.
Km 3,5 - Bei Straßen-T rechts am Umbrüggler Almweg steiler aufwärts. Bei der folgenden Wegekreuzung geradeaus weiter.
Km 5,4 - Einmündung in Querweg und rechts weiter. Die Skipiste queren und zur Umbrüggler Alm.
Km 5,7 - Umbrüggler Alm; oberhalb der Alm am Fahrweg weiter.
Km 6,4 - Einmündung in den Höttinger-Almweg und links aufwärts.
Km 6,9 - Bei Wegteilung rechts am Lackenweg leicht abwärts.
Km 8,6 - Nach kurzer Abfahrt bei Wegteilung links Ri. Rumeralm am Wasserbasin vorbei.
Km 9,7 - Einmündung in Rumer-Almweg und links aufwärts zur Rumer Alm.
Km 10,4 - Rumer Alm; nach einer gemütlichen Einkehr am selben Weg retour und immer entlang des Rumer-Almweges abwärts.
Km 13,8 - Siebenwege Kreuzung; rechts zum Rechenhof und nach 400 m bei Straßen-T links zum Ausflugsgasthof Rechenhof. Nach einer gemütlichen Einkehr geradeaus entlang der Asphaltstraße abwärts
Km 15,4 - Bei Wegkreuzung geradeaus abwärts Ri. Mühlau.
Km 17,6 - Bei Kreuzung geradeaus in den Oberkoflerweg und abwärts zur Mühlauer Brücke.
Km 18,2 - Vor der Mühlauer Brücke rechts entlang der Uferstraße zurück zum Ausgangspunkt.
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