Sellrainer Höhenweg – Panorama-Wanderung im Sellraintal

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Aussichtsreiche Höhenwanderung mit eindrucksvollen Blicken auf die Seitentäler des Sellraintals, die Kalkkögel und die Gletscher der Stubaier Alpen.

Zur Sonnbergalm

Von der Zirmbachalm (Bushaltestelle) etwa 500m entlang der Landstrasse talaus bis man den neuen, gut markierten Bergweg erreicht (Gelbe Tafel mit Beschilderung "Sellraintaler Höhenwanderweg-Sonnbergalm"). Hier links in nördlicher Richtung am neuen Bergweg auf den Haggener Sonnberg. Weiter in südöstlicher Richtung, zum Schluss etwas abwärts zur Sonnberg Alm (1.950 m).

Zum Kögele

Von der Alm ein kurzes Stück am Fahrweg weiter, anschliessend links der Beschilderung "Sellrainer Höhenwanderweg-Murkogel" bergauf folgen. Nach dem Murkogel, drei Bachgräben querend, im ständigen Auf und Ab, einmal bei einem Unterstand vorbei, durch die Hänge des Peider Sonnbergs bis unter den Weißenstein zu zwei halbverfallenen Hütten (hier Abstiegsmöglichkeit am Weißensteinsteig nach Gries). Nun folgt ein etwas längerer Anstieg bis man eine Fahrstrasse erreicht. Auf dieser kurz rechts bergab und wiederum links über den Rücken von Hirscheben zum Kögele.

Abstieg

Von hier hat man nun zwei Möglichkeiten zum Abstieg, der sich jeweils nach dem Standort der Autos richten wird.
Variante 1: Wenn man ein Auto in Sellrain stehen hat, ist der kürzeste und schnellste Abstieg vom Kögele über den Ochsenstein (Kreuz) westlich bergab nach St. Quirin und am Fahrweg weiter nach Sellrain.
Variante 2: Wenn man vorher ein Auto in Stieglreith abgestellt hat, vom Kögele zur Krimpenbachalm und über den Krimpenbachsattel zur Roßkogelhütte und weiter bergab zum Gasthof Stieglreith.

Tourenvielfalt in der Nähe

 

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Charakter: Der Sellrainer Höhenweg verläuft auf einer aussichtsreichen Route hoch über dem Tal und bietet ein beeindruckendes Panorama mit ständig wechselnden Ausblicken – von den grünen Almflächen über die markanten Gipfel der Kalkkögel bis hin zu den vergletscherten Dreitausendern der Stubaier Alpen. Der abwechslungsreiche Weg führt in stetigem Auf und Ab durch herrliches Hochgebirgsgelände und verlangt eine gute Kondition. Achtung: Durch das ständige Auf und Ab summieren sich beträchtliche Höhenmeter und Wegkilometer – die Tour sollte daher nicht unterschätzt werden. Eine stabile Wetterlage ist Voraussetzung, da die Abstiegsmöglichkeiten begrenzt und teilweise lang sind. Varianten bestehen etwa über die Sonnbergalm nach St. Sigmund oder Hagen sowie von den alten Hütten am Weg nach Gries im Sellrain.
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Kartenansicht

Kompass Karte

Sellrainer Höhenweg – Panorama-Wanderung im Sellraintal
Für diese Touren empfehlen wir Ihnen die Kompass Karte Nr. 83 Stubaier Alpen

Wetterprognose

  • Heute in Gries im Sellrain
  • Kommende Tage
  • Prognose
Vormittag
Temperatur: 6°C
Sonnig: 50%
Frostgrenze: 2800m
Nachmittag
Temperatur: 11°C
Sonnig: 40%
Frostgrenze: 3000m

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Tourenkategorie Bergtour, Wanderung
Gebirgsgruppe Stubaier Alpen
Region Sellraintal, Fotschertal & Lüsnertal, Wanderregion Sellraintal
Talort Sellrain, 909 m
Gehzeit Ziel 5 - 6 Std. (Kögele)
Gehzeit Gesamt 6,5 - 8 Std. (je nach Abstiegsvariante)
Höhendifferenz Gesamt 1.008 Hm (Aufstieg) - 1.839 Hm (Abstieg)
Weglänge Ziel 10,4 Km (Kögele)
Weglänge Gesamt 17,7 Km
Ausgangspunkt Bei der Zirmbachalm auf 1792m Seehöhe, zwischen Haggen und der Ortschaft Kühtai im Sellraintal.
Schwierigkeit

Zirmbachalm bis zur Sonnbergalm mittelschwierige, rote Bergwege. Ab der Sonnbergalm bis zum Kögele schwierige, schwarze Bergwege mit teils versicherten Passagen - Beachten Sie auch die Bergwegeklassifizierung!

Beste Jahreszeit Juni - Oktober
Kartenmaterial Kompass Karte Nr. 83 Stubaier Alpen
Anfahrt A-12 Inntalautobahn zur Ausfahrt Sellrain/Kematen und in das Sellraintal bis in die Ortschaft Sellrain. Ab hier weiter mit dem Postbus bis zur Jausenstation Zirmbachalm. Oder mit 2 Autos nach Sellrain und eines entweder in St. Quirin oder in Stieglreith abstellen und eines in Sellrain oder bei der Zirmbachalm stehenlassen.
Routenplanung
Parkmöglichkeit In Sellrain bei der Schule, beim Dorfbrunnen oder beim Gemeindeamt - oder beim Gasthof Stieglreith.
Einkehrmöglichkeiten Alternativ Unterwegs in der Sonnbergalm oder am Schluss im Gasthof Neuwirt in Sellrain. Beim Abstieg zum Stieglreith noch in der Roßkogelhütte.
Autor Ernst Aigner
Zugriffe 161 (November 2025)
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Die hier angeboten Tracks zum Download wurden alle selbst aufgezeichnet und alle Touren selbst begangen. Dennoch sollen sie nur eine unterstützende Funktion bei Ihrer Tourenplanung sein. Speziell bei den Skitouren ändern sich bekanntlich die Verhältnisse immer wieder. Die Aufstiegsspur und der damit aufgezeichnete Track, war nur zum jeweiligen Zeitpunkt und Stunde die richtige Wahl!

Die Tracks wurden sorgfältig aufgezeichnet. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Der Autor kann für eventuelle Unfallfolgen, Schäden oder Nachteile, die bei der Durchführung der hier vorgestellten Touren und Informationen entstehen, keine Haftung übernehmen.

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