Mountainbikerunde von Igls über Lans und Aldrans auf die Aldranser Alm. Weiter zur Sistranser Alm, abwärts nach Sistrans und am Patscherkofelradweg zurück nach Igls
Km 0,0 - Vom Kirchenvorplatz kurz Richtung Lans und nach 90 m direkt vor dem Sporthotel links in die Eichlerstraße. Leicht abwärts und nach 80 m bei einer kleinen Kneippanlage rechts in die Obexerstraße Ri. "Bahnhof-Minigolf".
Km 0,4 - Einmündung in Querstraße kurz links und nach 30 m sofort wieder rechts und immer links der Bahngleise entlang Ri. Lans.
Km 1,25 - Bahnhof Lansersee, geradeaus über die Kreuzung.
Km 1,75 - Beim Bahnhof Lans rechts über die Bahngleise und nach Lans.
Km 2,2 - Einmündung in Landstraße und links durch Lans.
Km 2,65 - Beim Gasthof Isserwirt links abwärts Ri. Aldrans.
Km 2,9 - Rechts auf Asphaltweg Ri. "Rans".
Km 3,7 - In Rans bei Weggabelung links abwärts und bei der nächsten Weggabelung geradeaus weiter.
Km 4,5 - Einmündung bei einer Kurve in die Landstraße und links an einem Sägewerk vorbei abwärts.
Km 4,7 - Nach kurzer Abfahrt rechts leicht ansteigend zum Herzsee. Am See vorbei und durch ein Waldstück aufwärts.
Km 6,4 - Nach einem Bauernhof bei Weggabelung im Wald rechts über ein Bächlein.
Km 7,1 - Einmündung in Landstraße und rechts entlang dieser bis zu einem Kreisverkehr.
Km 7,8 - Beim Kreisverkehr 3. Ausfahrt Ri. "Faggslung - Aldranser Alm" und durch die Siedlung aufwärts und immer am Almenweg entlang.
Km 8,5 - Bei Wegkreuzung geradeaus am Aldranser Almenweg weiter aufwärts.
Km 9,4 - Nach einem Hochbehälter bei Weggabelung rechts aufwärts.
Km 10,15 - Bei Weggabelung rechts aufwärts und immer am Hauptweg bleiben.
Km 12,1 - Bei Weggabelung links geradeaus am alten Almenweg aufwärts (Schranken).
Km 12,65 - Bei Wegabelung links aufwärts.
Km 13,3 - Bei Weggabelung geradeaus rechts zur Alm.
Km 13,5 - ALDRANSER ALM; von der Alm weiter aufwärts und nach 300 m geradeaus weiter aufwärts.
Km 14,25 - Bei Weggabelung geradeaus Ri. "Issboden".
Km 14,45 - Einmündung in Schotterkehre und links aufwärts Ri. "Issboden" und immer am Hauptweg bleiben.
Km 15,3 - Nach einer Sitzbank rechts auf einem Hohlweg abwärts Ri. "Sistranser Alm".
Km 15,9 - SISTRANSER ALM; von der Alm am Almenweg abwärts Ri. "Sistrans".
Km 16,35 - Bei Weggabelung links abwärts Ri. "Sistrans" und alle weiteren Abzweige ignorieren und entlang des Hauptweges abwärts nach Sistrans.
Km 20,5 - Kurz nach dem Sistranser Alm Parkplatz links und auf Asphalt oberhalb des Dorfes am Waldrand entlang, an den Tennisplätzen und Fußballplatz vorbei und kurz abwärts in das Dorf.
Km 21,65 - Nach kurzer Abfahrt bei der Kunstschmiede Farbmacher links im spitzen Winkel in den Patscherkofelradweg einbiegen und Ri. Südwesten über die weiten Felder.
Km 21,85 - Bei der Weggabelung geradeaus weiter über die Felder.
Km 22,5 - Einmündung in Querweg kurz links aufwärts und nach 30 m bei einem Brunnentrog rechts auf einem Waldweg weiter. Bei der folgenden Wegkreuzung geradeaus am Radweg bleiben.
Km 23,0 - Einmündung in Querweg rechts weiter und geradeaus durch die Badhaussiedlung.
Km 23,25 - Einmündung in Landstraße, kurz links und nach 40 m vor dem Olympia Golf Gebäude rechts in die Badhausstraße einbiegen und entlang derer immer abwärts nach Igls.
Km 24,9 - Patscherkofelbahn Talstation und rechts hinab in das Dorfzentrum halten.
Km 25,15 - Einmündung in Igler Durchfahrtsstraße und direkt vor dem Sporthotel Igls links zurück zum Ausgangspunkt.
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