Terenten / Pfalzen – Wandern an der Sonnenstraße in den Pfunderer Bergen

Das idyllische Sonnenplateau nördlich vom Pustertal mit den Hauptorten Terenten und Pfalzen ist ein wunderschönes Wander- & Bergtourenparadies am Fuße der Südlichen Pfunderer Berge. Der ideale Ausgangspunkt für tolle Unternehmungen im Pustertal.

Terenten und Pfalzen an der Pustertaler Sonnenstraße

Ortschaft Terenten
Ortschaft Terenten

Das Sonnendorf Terenten liegt in der Ferienregion Kronplatz an der Pustertaler Sonnenstraße. In dem schönen Südtirol Dorf laden uralte Streusiedlungen, sowie die beeindruckenden Erdpyramiden zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Ebenso bestaunen können Sie am Terner Mühlen-Lehrpfad die uralten Radmühlen unweit vom Dorfzentrum entfernt, oder erkunden Sie auf eigene Faust das artenreiche Biotop Pircher Moos in der kleinen Ortschaft Pein.
Erleben Sie einen traumhaften Urlaub in Terenten im Pustertal und lassen sie sich in einem der zahlreichen Unterkunftsbetrieben rundherum verwöhnen.

Pfalzen mit seinen kleinen Fraktionen ist ein typisches Tiroler Dorf, das über ein äußerst mildes Klima verfügt. Das Dorf wird auch Sonnendorf genannt, da es mehr als 2000 Sonnenstunden im Jahr hat. Es bietet einen herrlichen Ausblick zu den Dolomiten, sowie zu den Sarntaler Alpen im Westen. Zusammengefasst ein kultur- und traditionsreiches Dorf, das sich auf den Hintergrund bäuerlicher Strukturen in den letzten Jahrzehnten zu einer blühenden Gemeinde in der Nähe von Bruneck entwickelt hat.

Wandern und Bergsteigen in den südlichen Pfunderer Bergen

Die Pfunderer Berge sind eine Untergruppe der Zillertaler Alpen und teilen sich in mehrere Kämme auf. Der südlichste Kamm davon ist der Grubbachkamm mit der Napfspitze als höchsten Gipfel.

Vom Sonnenplateau Terenten und Pfalzen führen von Süden mehrere Täler in den Kamm:

  • Von Terenten das Terentental Richtung Englalm und Eidechsspitze und das Winnebachtal über die Astnerbergalm zur Tiefrastenhütte am gleichnamigen See, südöstlich der Hochgrubbachspitze (2809 m).
  • Von Pfalzen das Grünbachtal über die Moarhofalm zum Grünbachsee südlich der Putzenhöhe (2438 m) und vom Weiler Platten das Plattnertal über die Plattneralm zu den Plattnerseen südlich der Plattner- und Bärentalerspitze (2439 m).


Über den Kamm hoch über dem Sonnenplateau führen auch die letzten zwei Teiltappen vom Pfunderer Höhenweg der in fünf Tagesetappen von Sterzing durch die Pfunderer Berge nach Bruneck führt. Weit entfernt vom Massentourismus führt diese Durchquerung der Pfunderer durch eine schroffe Felslandschaft, durch versteckte Hochkare und zu herrlichen Alm- und Berghütten. Dabei öffnen sich immer wieder fantastische Aussichten zum Zillertaler Hauptkamm und tief hinein in die Dolomiten.

Wandern zu Almen, Berghütten und Bergseen

Pertinger Alm
Pertinger Alm
Tiefrastensee mit Tiefrastenhütte
Tiefrastensee mit Tiefrastenhütte
Malga Moarhofalm
Malga Moarhofalm

Eingebettet in die wunderbare Berglandschaft liegen herrliche Bergseen wie der Kompfoßsee und Tiefrastensee im Wanderbereich der Eidechsspitze und Hochgrubbachspitze. Dort findet man auch die am Tiefrastensee liegende Tiefrastenhütte, die aus dem Winnebachtal leicht erreichbar ist. Die Hütte ist auch der letzte Stützpunkt am Pfunderer Höhenweg.

Etwas östlicher liegt mit der Pertinger Alm (1850 m) ein herrliches, familienfreundliches Ausflugsziel in sonniger Lage am Weg zum Terner Jöchl. Die liebevoll bewirtschaftete Almhütte mit zahlreichen Tieren ist ein sehr beliebtes Ausflugsziel, sowohl bei den Einheimischen als auch Urlaubern.

Von Hofern bei Pfalzen erreicht man durch das wildromantische Grünbachtal den Grünbachsee am Fuße der Putzenhöhe. Bei der Rückwanderung wartet mit der ursprünglichen Moarhofalm (1830 m) eine Einkehr der Extraklasse.

Bergtouren und Bergwanderungen

Unterwegs auf die Kempspitze
Unterwegs auf die Kempspitze
Unterwegs auf das Terner Jöchl
Unterwegs auf das Terner Jöchl
Blick zum Zillertaler Hauptkamm
Blick zum Zillertaler Hauptkamm

Es gibt zwar keine Dreitausender in der Region aber zahlreiche wunderschöne Gipfel, die allesamt leicht als Tagestour erreichbar sind und fantastische Ausblicke zum Zillertaler Hauptkamm, sowie in die Dolomiten freigeben:

  • Dazu zählen die Eidechsspitze, Hochgrubbachspitze und Kempspitze, die sich alle im Tourenbereich der Tiefrastenhütte befinden. Ausgangspunkte sind die Ortschaft Terenten oder das Winnebachtal nahe Terenten. 
  • Vom Parkplatz Pertinger Alm aus erreicht man das Terner Jöchl (Amjoch) und den Mutenock, wobei sich schöne Rundtouren ergeben.
  • Wiederum östlich davon vom Parkplatz Gelenke oberhalb von Hofern aus erreicht man ebenso den Mutenock, die Zwölferspitze sowie die Putzenhöhe, die man allesamt als Rundtour zusammenhängen kann.
  • Vom Weiler Platten, oberhalb von Pfalzen, führen schöne Routen durch das Plattnertal über die Plattnerseen auf die Plattnerspitze. Ebenso von Platten über die Plattner auf den Sambock und weiter auf das Windeck.

Sonstige Impressionen

Erdpyramiden in Terenten
Erdpyramiden in Terenten
Mühlen-Lehrweg in Terenten
Mühlen-Lehrweg in Terenten
Eseln bei der Pertinger Alm
Eseln bei der Pertinger Alm
Bauernhöfe in Terenten
Bauernhöfe in Terenten

Anfahrt / Anreise

Mit dem PKW: Von Norden kommend auf der A13/A22 Brennerautobahn über den Brenner zur Ausfahrt Brixen Nord (hierher auch aus Richtung Bozen kommend). Dort Richtung Osten durch das Pustertal nach Vintl oder weiter nach Kiens. Aus den Ortschaften jeweils Richtung Norden aufwärts auf das Sonnenplateau mit den Ortschaften Terenten und Pfalzen.

Aus Richtung Osttirol kommend über Lienz Richtung Westen durch das Pustertal über Bruneck nach Kiens oder Vintl.

Unterkunfts- & Einkehrempfehlungen in der Region

Pension Raffalthof** - Terenten

Bauernhöfe | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Der Raffalthof liegt in einer herrlichen Berglandschaft, nur wenige Gehminuten vom Dorfzentrum Terenten an der Pustertaler Sonnenstraße entfernt. Die kleine familiär geführte Pension und Bauernhof bietet den idealen Aufenthalt für Wanderer, Mountainbiker, Skitourengeher, Schneeschuhwanderer ...

Malga Moarhof Alm, 1833 m

Almenführer | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Die Moarhofalm ist eine gemütliche Einkehralm die sowohl im Sommer als auch im Winter geöffnet ist. Die schönste Aussicht in die Dolomiten hat man von den sonnseitigen Berghängen der Pfunderer Berge. Davon ist einer der schönsten Panoramablicke von der Terrasse der Moarhofalm. Ideal für Familien da die ...

Pertinger Alm, 1861 m - Terenten

Almenführer | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Die Pertinger Alm ist eine im Sommer und Winter bewirtschaftete Alm oberhalb der Sonnenstraße bei Terenten im Pustertal. Die herrliche Panoramalage mit der tollen Aussicht in die Dolomiten machen diesen Almausflug, ob Sommer oder Winter, zu einem unvergeßlichen Erlebnis!Die von der Familie Passler ...

Tourentipps in der Region

Schwierigkeit

Bärentalerspitze (2450 m) vom Bärentalerhof

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 4,5 - 5 Std. | Höhendifferenz: 1.043 Hm | Weglänge: 10,6 Km
Die Bärentalerspitze liegt in den Pfunderer Bergen. Vom Gipfel hat man einen fantastischen Blick auf die Zillertaler Alpen, die im Norden direkt vor einem liegen, und auf das Ahrntal. Im Süden liegen die Dolomiten wie auf einem Präsentierteller vor einem. Am Beginn etwas ...
Schwierigkeit

Erdpyramiden - Mühlenweg Terenten

Wanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 1,5 Std. | Höhendifferenz: 238 Hm | Weglänge: 4,5 Km
Am Terenten Bach gibt es insgesamt sieben historische Mühlen, die allerdings nur noch vereinzelt in Betrieb sind. Bis zur Erschließung des Dorfes in den 1970er Jahren wurde in Terenten viel Getreide angebaut, da der Ort Jahrhunderte lang auf sich selbst gestellt war. Die Bauern ...
Schwierigkeit

Mutenock (2484 m) vom Parkplatz Gelenke

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 4-4,5 Std. | Höhendifferenz: 910 Hm | Weglänge: 11,2 Km
Einsame Bergwanderung auf einen sehr schönen Aussichtgipfel in den südlichen Pfunderer Bergen. Ab der Pichler Bergalm führt der Anstieg über schöne Südhänge hinauf auf den breiten Kamm, von wo wir das erste Mal einen prächtigen Blick auf den Zillertaler Hauptkamm ...
Schwierigkeit

Moarhofalm vom Parkplatz Gelenke

Wanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 1,5 Std. | Höhendifferenz: 270 Hm | Weglänge: 5,4 Km
Die Moarhofalm liegt im Pustertal auf einer Seehöhe von 1.833 m Seehöhe in den Pfunderer Bergen. Kurze und schöne Almwanderung zur schön gelegenen Moarhofalm im Pustertal. Herrliche Aussicht von der Alm zu den Dolomiten die wie auf einem Präsentierteller vor Einem liegen. ...
Schwierigkeit

Sambock-Plattnerspitze Rundtour (2396/2439 m) von Platten

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 5 - 5,5 Std. | Höhendifferenz: 1.030 Hm | Weglänge: 13,0 Km
Die beiden Gipfel liegen in den Pfunderer Bergen in Südtirol am Pfunderer Höhenweg. Herrliche Runde in den Pfunderer Bergen mit dem Sambock als tollen Aussichtsberg. Wunderschöne Tiefblicke in das Pustertal und in die Dolomiten mit ihren markanten Felsformationen. Beim ...
Schwierigkeit

Am Joch-Terner Jöchl (2405 m) von Terenten

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 3,5 - 4 Std. | Höhendifferenz: 825 Hm | Weglänge: 8,8 Km
Das Am Joch liegt in den Pfunderer Bergen. Herrliche Bergwanderung in den Pfunderer Bergen auf das Terner Jöchl (Amjoch). Tolle Einkehrmöglichkeit in der Pertingeralm mit dem berühmten Dolomitenblicken! Wenn man die Tour als Rundtour ausdehnt auch noch eine nette Einkehr in ...
Schwierigkeit

Putzenhöhe (2438 m) vom Parkplatz Gelenke

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 3,5-4 Std. | Höhendifferenz: 878 Hm | Weglänge: 10,0 Km
Die Putzenhöhe liegt in den Pfunderer Bergen in Südtirol am Pfunderer Höhenweg. Gemütliche und leichte Bergtour mit einer tollen Rastmöglichkeit am Grünbachsee in den Pfunderer Bergen (wenn man Glück hat, kann man hier auch Einheimischen beim Saiblingsfischen zusehen). ...
Schwierigkeit

Mühlenweg - Lehrpfad Terenten

Wanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 1,5 Std. | Höhendifferenz: 238 Hm | Weglänge: 4,5 Km
Am Terenten Bach gibt es insgesamt sieben historische Mühlen, die allerdings nur noch vereinzelt in Betrieb sind. Bis zur Erschließung des Dorfes in den 1970er Jahren wurde in Terenten viel Getreide angebaut, da der Ort Jahrhunderte lang auf sich selbst gestellt war. Die Bauern ...
Schwierigkeit

Tiefrastenhütte (2308 m) aus dem Winnebachtal

Hüttenwanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 4 - 5 Std. | Höhendifferenz: 902 Hm | Weglänge: 10,2 Km
Die Tiefrastenhütte liegt am Tiefrastensee in den Pfunderer Bergen in einem wunderschönen Talkessel südöstliche der Hochgrubbachspitze. Leichter, abwechslungsreicher Hüttenzustieg in schöner Umgebung. Bereits vom Beginn an hat man beim Zustieg den Reißnock und die ...
Schwierigkeit

Grünbachsee (2258 m) vom Parkplatz Gelenke

Wanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 3,5 Std. | Höhendifferenz: 710 Hm | Weglänge: 9,5 Km
Einfach, familienfreundliche Wanderung an der Südseite der Pfunderer Berge zum schön gelegenen Grünbachsee, der in einer weiten Mulde am Fuße der Putzenhöhe liegt. Weite Grasmatten rund um den See laden zum Rasten und Verweilen. Wunderschöne Dolomitenblicke runden das ...
Schwierigkeit

Eidechsspitze (2738 m) aus dem Winnebachtal

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 6 - 7 Std. | Höhendifferenz: 1.532 Hm | Weglänge: 17,1 Km
Die Eidechsspitz liegt in den Pfunderer Bergen im Tourengebiet der Tiefrastenhütte. Bereits der Hüttenzustieg zeigt uns die einmalige Schönheit der Pfunderer Bergwelt. Vorbei an schönen Almwiesen und an einem kleinen Wasserfall zur der an einem einzigartigen Bergsee ...
Schwierigkeit

Pertinger Alm vom Parkplatz Pertinger Alm

Wanderung | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 1,5 Std. | Höhendifferenz: 288 Hm | Weglänge: 6,0 Km
Die Pertinger Alm liegt auf einer Seehöhe von 1.850 m in den Pfunderer Bergen im Pustertal. Diese im Sommer und Winter bewirtschaftete Alm liegt auf einen sonnigen Hochplateau am Fuße vom Terner Jöchl. Einfache und gemütliche Wanderwege führen in kurzer Zeit zum ...
Schwierigkeit

Mutennock (2484 m) vom Parkplatz Pertinger Alm

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 4,5 - 5 Std. | Höhendifferenz: 1.077 Hm | Weglänge: 12,5 Km
Herrliche Bergwanderung in den Pfunderer Bergen zum Mutenock. Der Übergang vom Amjoch zum Mutenock ist ab der Pichlbergscharte weglos (nur schwer sichtbare Steigspuren) und teilweise leicht ausgesetzt - die Routenfindung ist aber problemlos, da der Pfad immer am Kamm entlang ...
Schwierigkeit

Sambock (2396 m) von Platten

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 3,5 - 4 Std. | Höhendifferenz: 805 Hm | Weglänge: 9,2 Km
Der Sambock liegt in den Pfunderer Bergen am Pfunderer Höhenweg. Einfache Bergwanderung auf guten Bergpfaden und über schönes Almgelände auf den sehr aussichtsreichen Gipfel. Diese Bergwanderung könnte man auch noch als Rundtour erweitern indem man zum Windeck und zur ...
Schwierigkeit

Hochgrubbachspitze (2809 m) aus dem Winnebachtal

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 6 - 7 Std. | Höhendifferenz: 1454 Hm | Weglänge: 13,6 Km
Die Hochgrubbachspitze liegt in den Pfunderer Bergen im Tourengebiet der Tiefrastenhütte. Bereits der Hüttenzustieg zeigt uns die einmalige Schönheit der Pfunderer Bergwelt. Vorbei an schönen Almwiesen und an einem kleinen Wasserfall zur der an einem einzigartigen ...
Schwierigkeit

Mutenock - Putzenhöhe Rundtour

Bergtour | Pfunderer Berge | Pustertal-Kronplatz, Terenten & Pfalzen
Gehzeit: 5,5-6,5 Std. | Höhendifferenz: 1225 Hm | Weglänge: 14,8 Km
Großartige Rundtour mit mehreren schönen Gipfelzielen. Bereits das erste Gipfelziel beschert uns schöne Blicke zum Zillertaler Hauptkamm mit den südlichen Gletschern. Danach eine wunderschöne Kammwanderung am Pfunderer Höhenweg über mehrere Gipfelkuppen zur ...

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