So macht das Rodeln Spaß – die wichtigsten Tipps

Rodeln ist ein beliebter Wintersport. Jung und Alt haben Spaß an dem Tempo, der Bewegung an der frischen Luft und dem schönen Winterwetter. Damit das Vergnügen aber nicht im Krankenhaus oder mit einer Erkältung endet, sollte man einige Dinge beachten. Das betrifft nicht nur das Verhalten auf der Bahn, sondern auch die Bekleidung.

So verhält man sich auf einem Rodelberg

Gegenseitige Rücksichtnahme ist auf dem Rodelberg das A und O. Das gilt besonders, wenn sich Aufstieg und Abfahrt auf derselben Bahn befinden. Um möglichst viel Abstand zu herabfahrenden Rodlern zu haben, sollte man sich in Kurven auf der Innenbahn halten. Wenn man herabfahrende Rodler in einer Kurve beobachten will, stellt man sich auch nicht mitten auf den Weg, sondern auf einen erhabenen Schneehaufen am Rand.

Ist man mit seinem Schlitten gestürzt, muss man so schnell wie möglich die Bahn räumen, auch wenn es weh tut. Zusammenstöße zwischen liegenden Menschen und Rodlern bergen nämlich ein erhebliches Verletzungsrisiko. Um das zu vermeiden, ist es außerdem wichtig, nicht zu nahe hintereinander zu fahren. Auf diese Weise kann man ausweichen, wenn der Vordermann von seinem Schlitten stürzt. Vorsicht gilt vor allem, wenn man nicht nur klassische Holzrodeln sondern moderne Luftkissen- und Kunststoffschlitten nutzt. In diesem Welt-Artikel findet man einige Impressionen von den optimierten Wintersportgeräten.

Die richtigen Schuhe zum Rodeln

Beim Rodeln ist die Auswahl der richtigen Schuhe entscheidend, wenn man sicher und kontrolliert unterwegs sein will. Grundsätzlich empfiehlt es sich, hohe Turnschuhe oder Bergschuhe zu tragen. Sie erleichtern den Anstieg und das Bremsen in Gefahrensituationen. Überdies beugen hohe Schuhe Verletzungen im Bereich des Knöchels und des Sprunggelenks vor. Wenn der Schnee besonders hart oder die Rodelbahn vereist ist, trägt man spezielle Rodelschuhe. Sie sind mit Spikes ausgestattet, sodass das Bremsen erleichtert wird. Ist man in hohem Schnee unterwegs, sind robuste Wanderschuhe oder Moonboots immer eine gute Wahl. 

Zudem sollte man unter den Schuhen warme Wollsocken tragen. Eine breite Auswahl findet man z. B. bei Engelbert-Strauss, da bekommt man auch noch praktisches Schuhzubehör wie bequeme Einlegesohlen oder Schuhtrockner, mit denen die Stiefel nach einem Tag im Schnee schnell wieder einsatzbereit sind.

Merke: Wenn man rodeln geht, ist es wichtig, wasserfeste und dicke Stiefel zu tragen, in denen man nicht friert. Da es auf dem Rodelhang rutschig ist, sollte man überdies darauf achten, dass die Schuhe mit einem tiefen Profil ausgestattet sind.

Folgende Modelle haben sich bewährt:

  • Wanderschuhe
  • Neopren-Stiefel
  • Rodelschuhe mit Spikes 
  • Schneeschuhe

Robuste Handschuhe sollten ebenso zur Grundausstattung gehören. Damit beugt man Erfrierungen vor, wenn man beim Lenken in den Schnee greift. Überdies lässt sich damit die Schnur besser fassen. Weiterhin sollte man eine atmungsaktive Schneejacke und eine feuchtigkeitsabweisende Skihose tragen. In der Rubrik Outdoor-Ratgeber findet man noch viele weitere praktische Informationen zum Thema Bekleidung. Dabei erfährt man z. B. auch, worauf es bei einer Bergsteigerjacke ankommt und was man bei der Auswahl beachten sollte.

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